blog更新もすっかり滞る〜笑！


雪浦の真光寺にて6月の「ゆる〜りヨガ教室」、

そしてティア長崎銅座店さんにて「共感コミュニケーション練習会」を終え、これからの予定を立てています。

（明確になり次第、このblogでも案内予定です）



急いでも良い、慌てても良い、

ただ一つ大事にしたいのは、「自信を持ってやること」かな。

この場合の「自信」とは、あなたがあなた自身とつながるという意味で使っています。

そして絶え間なく湧き出てくる恐れや不安とつながるのではなく信頼とつながること。

とてもとてーも大切。

価値の基準なんて人によって様々。

それでも、あなた自身のことを大切に出来るのは、あなたしか居ないと思うのだけど

これを読んでどう感じますか？？

私に出来るのは寄り添うことだけ。。
それでも、癒しがそこから出てきます。。

うまく伝えることが出来ないけれどもそう感じています。
 

 

 

 

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子供たちと一緒に散歩すると、あれやこれやと見つけては遊び出すので中々家にたどり着きません。笑

 

 

 

６月１５日（木）１１：００〜　３０分間　梅香崎地区子育て支援センターの「ひなたぼっこ」さんにて

《親子でリラックスヨガ》を行います。※施設の利用料金のみ必要となります。

 

私も子供たち全員連れて（笑）向かいます。（おもちゃがたくさんあるので、嬉しいみたい。）

 

 

子供たちそれぞれとの付き合い方をよく考えます。子育ての悩みは真剣に考えているからこそ沸き起こるもの。

現状を少しでも良くしたいと願うからこそ悩むのではないかなぁ。。。だって無関心だと何も思わないはず。

 

きっとずーーっと付き合うことでしょうから。

少しずつ、少しずつ、共感コミュニケーション取りながら、大きく育って欲しいな！

 

 

 

畑の中で頑張って？育っている枝豆
草刈りをせず、苗を植えてそのまま。だけどしっかり成長していたー！わ〜〜ぃ！！！ラッキー！！！笑

4月に入って発酵させた生ゴミを土に還すために、畑に出入りし始めた〜という気楽な感じ。



花が咲いていたり、ミニトマトがなっていたり。小さく胸が踊り出す。うきうき笑

群生しているヨモギは、快療法で使うのでたくさん摘んで洗って干して。

玄関から土とヨモギの香りが部屋へ漂ってくる心地よさを味わうひとときー


草を刈ることもしてないし、お水は雨が降った時だけで、バッタやら蜘蛛やら虫がたくさん行き交っていて全く手を加えていないけど、そんな環境でも育っているという力強さを感じているところ。。


まぁ、草刈りしていない畑は此処だけなのですが汗
土で汚れるし、虫もいるから刺されるし、汗もかく。畑にいたら30分はあっという間に過ぎた。




【畑にいる時間を増やしたい】
ただ、ただ、、そう感じているのです。



なかなか畑にまで時間をかけることが難しいけど、現在を大事にしたい。

共感コミュニケーションやコネクションプラクティス、そしてヨガも同様に、思考と身体をつなげていくことの大切さを感じている。

思考は忙しくよく動いてくれる。大きく息を吸って。吐いて。。

忙しい思考を少しだけ停止させて、何を感じているのか、どうしたいのかな？
もしかして、こうしたかったのかな？あなた自身に聞いてみることの大切さよ！！

畑はその大切さを教えてくれる場所みたい。

 

「ゆる〜りヨガ教室」を雪浦の真光寺にてスタートしました。

はじめ子供たちは、広〜いお堂の周囲を走り回っていましたが、少しずつ小さな声になって状況判断出来ていたし夫は三男をおんぶしてサポートしてくれました。


地域の方々とも、つながりが生まれて嬉しい時間に。

今も増え続けるヨガの流派。私も3つ4つほど流派を渡り歩き、それぞれに伝えたいものがあるのではないかなと捉えています。今はそれぞれの良いとこドリです笑



坊守さんから、お話を頂いたことでスタートしたこの教室。許可してくださった住職さん、坊守さんに感謝です。



身体が色々覚えているんだなと気付いたし、来年はヨガ合宿に参加するぞ〜〜〜ってスイッチ入りました笑

そして朝と夜の操体法は日々を気持ち良く過ごせる大切な1.2分。身体のケアになります。あなたとも出来る日が来るかしら？

贅沢な空間でのヨガ教室が始まったことにお祝いです！

まだ少しだけ余裕があるのでblog更新。
今回の東京入りは、昨年の秋にお会いした瓜生先生の奥さまとお弟子さんから「快療法」を学びたいと感じたから。
次の世代につなげたい！という希望を感じました。



一昨年の秋に家族で向かった、きくちゆみさんと森田玄さんの住んでいるハワイ島。そこで出会った、ゆっきー。彼女は共感コミュニケーションを学んでいて、食事も気をつけている。というだけでなく、私の母と同じ病気を患っていました。

（その時の様子は私の過去のblogに綴っています）
この快療法の実践者である玄さんとゆみさんからやり方を学んではいたけど。まだまだ理解出来ていないところが多い。というのが正直な感想。
先ずは自分自身と家族に実践したい。

私が今、ヨガだけでなく、共感コミュニケーションも勉強しているのは【快療法】を知ったから。
身体も心もメッセージをその持ち主に発信してます。


快療法は「息、食、動、想、環」5つのバランスを取る健康法。


私は 【動】にヨガを
【環】に共感コミュニケーションを取り入れています。←人間関係のストレスはほとんどの方が知っているはず。「環境問題」って地球レベルと自分自身が身を置くレベルがあるように感じませんか？
今回は、身体からのメッセージを聴き取る方法を学びに来ました。本来ならハイシーズンの移動はしない私。ですが、GWに開催されるため初めて！移動しました。やはり人が多くてヘトヘトです。。
だって家族と一緒に雪浦にいるのが1番楽しいですもの。


受講者の方々はほとんどが私の親世代。それでは勿体無い！下の世代が継承していくと良いなと感じました。つながりや希望から。

感じたことやこれからのこと。
追い追い書いて行きますね〜

久しぶりの更新です。

今日から週末まで、妊娠〜出産してしばらく休んでいた身体の勉強のため東京入り。GWの混雑を直に浴びていてヘトヘト。。。
それでも、家族や東京の友人のサポートのおかげで決行することが出来て本当にお祝い！

東京は、試行錯誤を繰り返したグレーな20代を過ごした場所。この経験が私を強くさせてくれてる！本当に。。。

三男との2人旅の様子はInstagramにて更新していきます。久しぶりの東京滞在、楽しみまーすー

にゃむにゃむ、、、

うまく書くことが出来ないのだけども、

多分、様々なパートナーと一緒にいて、うまくいっているときはいいのだけども。人間だし、やっぱり喧嘩したりうまくいかない時もあって。。。もうパートナー解消したが良いのではないか。と思う事もしばしばで。それを決断するような出来事を経験すると、解消するのかもしれない。。。




どうして、こんなことになるんだろう、、、


こんな想い、きっと誰もが経験してきていて。他の人に話しても誰も理解してくれない。私のことわかってくれない。なんて思うのかもしれない。






共感コミュニケーションやコネクションプラクティスを学んだ今の私は、その想いは浄化されてきていて。



たくさんの人とこのワークをすると、人はなんて愛おしい動物なんだろうってボロ泣きするわけで。。

意思の疎通や、理解、あたたかさ、平和や愛が大事で。それが満たされなくて嘆いているのかな。。。



今の私は、私自身が何かをやる時ではなくて。今回の人生のパートナーである夫をサポートする事が第一優先だった。


それだけ。



まだまだうまくはいかないけども。相手か苦しくてきつそうな時ほど、離れてはいけない時もある。ような気がしているのです。多分、パートナーとはそういうものなのかもしれない、とも思うようになってきました。笑


理解してよ！わかってよ！なんでわかってくれないのさ！ 嘆きと怒りが湧き起こると、人は相手を言葉や力でねじ伏せようとする。それがいけないことだと頭では理解していても止まらないものです。

「小さな戦争」私は子供たちに、そう言っています。

あろうことに、こういうエネルギーは、とてつもなく強力。ついつい引き寄せられることもあるけど。今の私は、内側から湧き起こるエネルギーは穏やかでいたいな。心からそう思う。


怒りや嘆きって、膨大なエネルギーだからこそ、引きずられずに、変換するスキルを身につけたいよね。素直にそう思います。







春がやって来て、蕾か開花する時のようなゆっくりなんだけど力強いエネルギー。
私たちは、そんなに弱くない。
これを読んでどう感じますか？


にゃむ、、、

我が家の物は、「増えたら減らす」ことにしています。




例えば、本、洋服や食器類。
いつの間にか増えているので、誰かにあげたり売ったり。そうすることで、いつでもタンスや棚はスッキリ。

しかし、子供たちの絵本は別。
三男もいるので赤ちゃん用の絵本はまだまだ現役。というわけで、夫が自分で設計して友人に手伝ってもらって1日で棚を設置しました。（ちゃんと大家さんに許可を得ています）


これで、子供たちも自分で片付けるでしょう！


今は家の広さも関係して、物は少ない古賀家。いつでもポーーンと移動出来るように？ではないですが。ついでに旅に出る時も家族分の荷物をスーツケース1個にまとめています。大体「少ないね〜」って驚かれます笑

いつでも身軽に。しておきたいものです。

というわけで、そろそろ私の服も整理しようかな。





にゃむー

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家族で大移動〜

旅って、なんだか特別な時にするもの、、、非日常的な存在でした。

独身の頃、ヨガを始めてから頻繁に旅に出るようになった私は、旅先で会う人とその場で話すことが楽しかったことから、その土地にある「ゲストハウス」に宿泊するように。。。

ヨガの講座で知り合って、友達になった人の家に泊まったり。お互いに色んな情報交換をしたり。一つの共通点があると距離が縮むものです。


それは日本でも海外でも同じ。
言葉を上手く話せなくとも、お互いがお互いを理解しようとしていると、言語が違う方がより相手とつながることもあるのかもしれない、なんて感じたりも。
だから、出会いは嬉しいし、その刹那的な人とのつながりの瞬間も愛しいな とも感じたりします。再会できるとも限らないでしょ？

旅は不便さがある方が良いこともあると捉えていてー、、なぜなら考えて工夫するから。アクシデントがいつでも起こるから。騙されてお金を払うこともあるから。 それでも生きてるから〜

日々、たくさんの感情が動いて、たくさんのニーズが満たされたりそうでなかったりする毎日を生きていて、



気づいたんですよ、旅の経験は人生の経験と同じだなぁって、、、



人って、
あたたかいし
多様性に富んでいるし
それぞれに選択してる





ただ一つだけ。
怒りや悲しみ寂しさから湧き起こる言動は、後悔することが多いから、一つずつ癒してニーズとつながって。そこからまた動いたらいいよね。


石垣島の北部は、雨。
雨音を聞きながらのBlog更新。。。なかなか、外で遊べないだろうなぁ〜笑
庭にハンモックのあるゲストハウスで喜ぶ長男です。。。

モグモグ！！　（おむすび食べて）　ごちそーさまー！！

両手に握ったトミカをぶつけて飛ばして「見てみて！！すごいでしょ？」

毎日同じ遊びでも、好きなものなら飽きないんだね。

まだまだ、私は子供たちから学ぶことが多そうな予感がしているの。

クタクタな私の心と体を癒してくれる子供たちです。

明日２月９日（木）１１：００から３０分間親子でリラックスヨガを

梅香崎地区子育て支援センター「ひなたぼっこ」にて行います。

寒くなりそうですので　あたたかくしてお越しください。

美佳