ヨガや操体法をやったり、共感コミュニケーションのサークルをやったり。田舎生活を送りながら子育て中の日々を綴ってます。
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《IITの出来事・振り返りぁ

 

《IITの出来事・振り返りぁ

※これが最後の振り返り投稿でーすー

「あなたにとって必要なサポートが全て届きますように」

IITに一緒に参加していた Filippaが最終日に私に伝えたメッセージ。

 

IITの10日間は100人以上の人たちの中で

10ヶ月の赤ちゃんと私とその場にいた人たちが同じ空間で、

NVCを学び共に生活をするという、NVCをまるごと生きる・・・そんな時間だった。

 

「赤ちゃんをみておくから、温泉(お風呂)に入ってきていいよ。ある程度落ち着いたら教えて」

「赤ちゃんをみておくから、お母さんはご飯をゆっくり食べていいよ」

「赤ちゃんとお母さんのふれあいを眺めていてこちらの気持ちが和んだよ、

自分の子供の小さい頃を思い出したよ、赤ちゃんを連れてきてくれてありがとうね。etc,etc」

 

ご自分の子供がいるからこそのエピソードを聞かせてもらったり、、、

数え切れないほどのギフト・サポートをこちらもたくさんもらったのでしたー

 

いや、ただ、、、赤ちゃんが同じ空間にいることで、身体的・精神的に落ち着くことが出来ない人がいる。

ということも今回で十分に理解したので。

(このことを正直に伝えてくれて感謝しています)

 

可能な限り、、、具体的に書くと、セッション中に赤ちゃんが泣いたら

即座に別室に移動する、赤ちゃんが他の方のペットボトルで遊び出すとすぐに廊下へ連れ出す、、、などの配慮はしました。

(のだけど足りなかったかもしれない。。)

 

 

お母さんは、出産すると社会から外れてしまうの・・・?

なーんて私一人で勝手に感じていたのだけど、

しっかりと含まれた10日間だったのでしたー

 

 

子育てに悩むお母さんはとても多くて。

愛しているのに、子供に伝わらなくて反省している人は多くて。(まぁ相手は子供だけじゃないけど〜笑)

NVCを生きてみて、希望が持てた機会になったことは確か❤️

 

100人いたから、それぞれのストーリーがあって。

聞きたかったし、つながりを深く濃くしたかった、、、

それが心残りなんだけども、、、

完璧じゃなくて良いんだなぁ〜ってことも実感したしね。

自分とのつながりをまずは大事に。

 

 

自分のやりたいことを明確にして。

次は海外のIITに参加するという目標を持ち、今の生活ペースを変えずに、やりたいことはやっていくぞー。まる。

 

※今回、きくあつが焼いたスコーンがマジうまだった。

(お気に入りは、メープル笑)

 

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《IITの出来事・振り返り》 -medicine dance-

《IITの出来事・振り返り》

-medicine dance-

共感コミュニケーション/NVCの国際集中合宿/IITの終盤に
NVCトレーナーcatherineの夜セッションにあった「ダンスロッジ」参加した時のこと。

「どんなのやってるんだろう〜」という興味だけでのぞいてみたら、

薄暗い灯りの中、ニーズカードを散りばめたフロアで
踊っている人たちがいて、三男を抱っこしたまま混ざってみた。

薄暗いので「どうとでもなれ〜」という恥ずかしさを超えて、やけっぱちだったかもしれないけど笑

途中、その場にいた人たちで大きなサークルを作り、

「medicine dance」をやるからと、サークルの中でcatherineが1曲まるごと踊ったその姿が本当にかっこよかった。

その場に居て、曲と一体していて、嘘が無くて潔い姿が美しかった。

「次にやりたい人いない?」

と言ったcatherine の声で、かけていたメガネを椅子に置き、

前に進み出て、三男をサークルの中心に置いてみた。

「手を床につけて始めて」というcatherineのインストラクションに従い、、

4分くらいかな、、初めて聞く曲を信頼し夢中で身体に従ってみた感じ。。

不思議とその時は三男も泣かず、彼なりに付き合ってくれたのかもしれない笑

夢中で楽しくて自由な4分だったよ。

終盤は、原子の動きを思わせるサークルがあったり

身体とつながる時間を味わい尽くしたセッションだった。

https://dictionary.goo.ne.jp/ej/636411/meaning/m0u/

NVCを始めると自分に正直になり、表現をしたくなるものだけど。

その伝え方というよりも意識であるのだということを

それぞれのトレーナーから学んだように感じていて。

 

 

その場にただ「在る」こと。

今回の経験はその1つにすぎないのだけど。。。

一つずつ、こんな経験重ねていけたらいいな。希望!!

※写真はルームメイトだったアヤナちゃん撮影〜笑

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《IITでの出来事・振り返り◆

《IITでの出来事・振り返り◆

私は英語が堪能ではなく。今回まじで英語話せるようになりたい!と強く思ったわけで〜

NVCトレーナーであるcatherineとJesseのセッションで

「敢えて言語が違う人と話しをしましょう」と提案があって。

英語とフランス語でそれぞれが抱えているストーリーを聞いたんだけど、
話す人の言葉から、その人そのものから、大切なもの・ニーズが浮かび上がってくるような感覚があって、、、

 

人ってエネルギーなんだなぁって体感した瞬間だった。

話している人も、聞いている私も、何故か泣いてたんだけど。。。

 

悲しくて泣いてるわけでなく、

その人そのものが美しくて泣いてたと思う。。。

もちろん私も日本語で最近の悩みを話したんだけど

 

「あなたはこれが大切なの?」ってニーズカードを渡された時、

「そうなんだよ!そうそう!!!」って

聞いてもらえた感が半端なくあって。めちゃ頷いた。

言葉が違うけど、伝わるって不思議〜〜

 

NVC面白いなぁ〜〜〜

身体で経験した時間は宝。でもやっぱり言葉でもつながりたいな。

 

続く〜

 

IIT期間中、お酒やソフトドリンクや焼き菓子・ドライフルーツなど
たくさん美味しいものが売ってた「ジャッカルバー」笑
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《IITでの出来事・振り返り 
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《IITでの出来事・振り返り 
10日間のNVC国際集中トレーニング(IIT)の3日目くらいだったか。

その日は1日のセッションやサークル等、全てを放棄し
研修所から熱海の街へ繰り出した日があって。

三男を連れて参加したことを後悔していた私は
「熱海の街に行ってリフレッシュしたい」とボヤいたのよね〜

同じ部屋のアヤナちゃんが、「一緒に行こうか」とタクシーをすぐに手配してくれた。

甘いものを食べたり、お昼を食べたり、、、家族に電話したり。。
温泉旅館のロビーで三男と一緒に寝たり・・・苦笑
気分転換になったよ。

研修所に戻る時に、コンビニの箱入りアイスを買い尽くして
「皆んなへの差し入れ〜」と持って帰ったアヤナちゃんを見て
こちらまでなんだか楽しくなっちゃった笑

100人分のアイスだから、当然?店の箱入りアイスは完売したよね笑

NVCの世界が、講義中は部屋の隅っこにいて追いやられるわけではなく、

赤ちゃんとお母さんを丸ごと受け入れて講義が開催されるんだなんて思ってもいなかったの。
(最低限の配慮は大切だけど)

はぁ、、、IITを終えて、ようやく書くことが出来るようになってきた。

書いていこう。

うん。

書こう^^

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もうすぐ始まる!


10月、長男は保育園最後の運動会。

気合いの入り方が違いました笑笑

次男は(元々の性格でしょう)マイペースに、

三男はわけわからずに?(当たり前か)参加。

親も楽しむ運動会。笑



畑の草刈りも終えてー、、



いつのまにか、畑に咲いてた花。

生ゴミだけは、コンポストにて発酵させ畑に還していて

今年は大根や春菊など冬野菜を作れたらいいかな。


(気負わず、気負わず、、、)




もうすぐ、共感コミュニケーションの国際集中合宿(通称IIT)が始まる


様々な人種、職種、年代の130人が集い、共感コミュニケーションを実践する10日間。

長丁場だし、三男も同伴なので

周囲への配慮も大切なんだけど、
自分に正直に、過ごしたいな。


一昨年、大阪で参加したNVCトレーナーであるフランソワの共感的コーチングの時に感じたのですが

参加者の職業が様々だったこと。

まだまだ自分が知らないことたくさんあるのね〜〜って。

痛感したのよね。

自分の中の固定概念を壊していきたいっす!




子供たちと一緒にいてもそうだけど

遊びの中で、ルールって出来ていくから

それでいいんじゃないかな。

それがいいんじゃないかな。

って思ってる。


生き方につながっていくようにも感じてて、、


多分、親は見守るくらいがちょうどいいのかも。。


って思うのですが。。。


これを読んで、どう感じますか?




少しずつやりたいことだけにシフトしていけば良いのかもしれません。。。


IITでの日々は、InstagramやFacebookでお伝えしまーすー(^ ^)


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目指すところは、もっと自分らしく

東京近辺で、
共感コミュニケーションの練習会(通称:共感カフェ)を開催している水城ゆうさんの動画。

水城ゆうさんのwebページはこちら

人は皆、共感的な(平和的な)関係でつながりたいはずで、

もともと人間がもっていたつながり方を身につけていくと、とてもすっきりするはず。



他人との関係性(職場・家族・友人・パートナー)がスムーズになるし
人に対する恐れも消えていくはず。
そして、自分自身とのつながりを大切にすること。 霧がはれてクリアになることがある。。。
と、お話しています。 12分ほどの動画。


本当にそうだなぁ〜ってうなることがたくさん!!

相手が共感コミュニケーションを知らなくても、自分が共感的であれば関係性を作ることが可能なんですよー!!





良かったら、聞いてみてくださいね^^


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親とのやりとりに困っていたんだなーと


父の介護ケアで、実家に帰る日が続いている中で、


今まで「父の一言によくカチン!と、反応して怒っていたんだなー私。」と自分で気づきがあったりして(^_^;)苦笑


「○○してほしい」
(例そこにある薬をカレンダー通りに並べて、着替え手伝って、掃除機かけて、ズボン履くの手伝って等の)リクエストが多くあり

それも、唐突に父のタイミングで言うもんだから、

「こっちだって、こっちの事情があるんだよ!!」でして



で、こんな時に共感コミュニケーションしてみたら、

「そっかー、サポートが必要?」
「今から三男を寝せるんだけど。急にお願いされて私も困ってる。」


とかとか、、、
今の自分のことを、
自己表現を相手に(この場合は父に)伝えるようになってきた。

そんな自分にお祝い!!笑


だって、今まで「嫌」「無理」って言ったり(その後「やっぱりやってあげれば良かったって罪悪感あったり。。)

イヤイヤながらもリクエストに応えていたんだもの。。。

始めは良くても、リクエストが続くとうんざりしちゃうし。。。



一度相手のリクエストを受けて、

「【サポート】や【気にかけてもらうこと】が必要なのかな、

って言ってみるだけでも(言わないまま、自分の心の中でだけでも可)
随分と違いが出て来るもので。


自分の喜びから、

着替えを手伝ったり、

寝る前に父の腰にテルミーをあてて、身体のケアをしたりするようにもなるもんで(^ ^)



いやはや、ほんとにお祝い!!←しつこい?

でも、自分に「【進歩】したねって」お祝いだよ〜〜!



自分を育ててくれた親。

娘の私。

孫の子供たち。

親でもある私。



「立場」じゃなくて「つながり、思いやり」から話せるような関係でありたいな。


縦の関係でなく、円の関係。




介護にも役立つ!?共感コミュニケーション。

9月18日(月、祝)11:00〜13:00まで
長崎市の新大工町にある「和みカフェ 花むすび」さんで練習会やりますよ〜(^ ^)

ランチ、ドリンク、デザート付です。

良かったら、どうぞいらしてくださいまーせー(^ ^)



介護の世界をだいぶ知ることになり、
現場で働く人たちを見て、

ただただ感心して身体を労って欲しいなぁと願うばかりです。。。
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9月18日(月、祝)長崎市で共感コミュニケーション練習会です〜



9月は、長崎市内で共感コミュニケーション練習会開催します〜〜

場所は新大工町にある「和みカフェ 花むすび」さん。

ベビーラックやキッズシート、キッズルームもあるのでお子様と一緒に。 祝日なのでパートナーと一緒に。
ペア割引もあるので、お友達と一緒に。

良かったらいらしてくださいね。


ドタ参加オッケーですよ〜〜!!

ご予約はmika.suhi@gmail.comかお電話にて受付中です。


ずいぶんと楽になる人とのコミュニケーションだし
そしてこれからの社会での在り方についてもあなたと話すことが出来たら嬉しいな。。。


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安心して話すこと




10月に共感コミュニケーションの国際集中合宿に参加するので、

今朝オンラインzoomでの集まりに参加してすぐに「疑問点があるのですが、、、」
と、参加してすぐに発言してみた時のこと、、、

話せば話すほど自分の中で

「こういう風にあらねばならない、こういうことをしてはいけない、言ってはいけない、やってはいけない、、、」みたいなもの

レッテルを貼ること

ラベルを貼ること

評価すること

判断すること

が無意識のうちに
山ほどあるんだなーーーって気づいた。


全てを取り払うことは、
難しいかもしれないけど。。。




それでも、そんな自分でも

さらけ出してよいよって、
そっかそっかぁって
聞いてくれる人たちが居て。


本当に安心して話せる場所があって。

心の底から解放された時間だった。。

今回もはじめましての人もいたし、

ありのままの自分で話したので、
なんだかくすぐったいような、、
気恥ずかしいような、、

そんな感覚があったけれど。


それでも、良いんだよって

見守ってくれる、受け入れてもらえてるような感覚があった。。。




共感コミュニケーション練習会では、
あなたにもそんな経験を味わってもらえたらなぁ。。。


なーーんて感じてます。



8月29日(火)13:30〜15:30
佐賀市のわいわいコンテナ2にて
「共感コミュニケーション練習会」



自由で気楽で安心して話せるといいなぁ〜(^ ^)



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8月29日(火)佐賀市で共感コミュニケーション練習会やりまーす!

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怒りや悲しみってなんだかネガティブだし、感じたらいけないって思ってる?


こんなことやあんなこと、言っちゃいけないって思ってる?




ああーーまた、パートナーにこんなこと言っちゃった・・・とかとか


もうどうしてわかってくれないのよ!!(怒り爆発!)

どれか1つでも当てはまる方は、どうぞ!!  扉はひらかれていますよー!!




8月29日(火)13:30ー15:30


場所 わいわい!コンテナ2

金 2500円 +α(お気持ち)


※諸経費を除いて、10月に熱海で開催される共感コミュニケーション国際トレーニングの奨学金へ寄付します。



ほんの少しだけでもご協力を頂けると幸いです。


ファシリテーター 古賀美佳
ヨガ・操体法ティーチャー
長崎市出身、西海市雪浦在住
3年前に共感コミュニケーションに出会い家族との日々の関係に変化が起き、繋がり方の大切さを実感。
共感コミュニケーションを実践する人が広がるといいなぁという希望から主に長崎県内各所にて練習会を開催中。

5人家族の3兄弟の母親で主婦業をメインに田舎暮らしを選択している中で今回のIIT参加を決めました。
奨学生として参加しますが自分もサポートしたいという気持ちから今回の練習会を開催します。
たくさんの方に参加いただけたら嬉しいです❤️
お問い合わせ・ご予約
mika.suhi@gmail.com
当日のドタ参加もオッケーですよ〜〜!
安心して、気楽に話せる場所を創ることを大切にしてます^^
個人的なこと、、、でしたら個人セッションが良いかもしれません・・・!!



楽しみになってきた〜〜!!!



ではでは!!


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