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- 2020.05.24 Sunday
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朝・夜が肌寒い日々。
体調崩しやすくなりますが、皆様お元気でしょうか?
ブログ放置気味になっております。
私はというと微熱気味だったり元気だったり笑
微熱の時は、梅干し1個にお醤油をたらして番茶で割って飲む「梅醤番茶」を飲んでました。
「しいたけスープ」は、夫が「うどんのダシだよ」と言うので物足りなかった様子。
知っている人も多いかと思いますが、
「梅醤番茶」は疲労回復も期待できるので元気になりたい人に超おススメです。
陰陽の食事本(食事だけではありませんが)の王道と言っても過言ではない、
大森一恵さんの本は、日本食の良さを訴えています。
ハタヨガも陰・陽。
何でもバランスですね。「バランス」
ガッツリお肉やお魚を食べた日にもこれを飲んで寝ると良いかもしれませんね・・・
酸性になってしまった身体をアルカリ性の飲み物で中庸へ持っていってあげる。
体内バランスを気にしておくことも自分を知ってあげる術の1つかと思います。
ベジタリアンやってた時もありましたが、
妊娠して以降、、、何でも食べるようになってまして。
そしたら、ご飯もお味噌汁もおいしくて。
私の場合は我慢しない方がよかったようです。やっぱりダイエット気になりますもの〜
お豆腐に酵母ヨーグルトとお味噌を混ぜたものを仕込んだ「酵母味噌豆腐」も冷蔵庫にて
発酵中・・・チーズのような味になるのですがこれがまた旨い。
こちらは酵母マイスターさきさんのレシピ。
最近は、PCよりも本モードオンの我が家。
面白いものが多くて困ります。
息子が寝た時に更新するので、どうぞよろしくお願いしまーす。
にゃむ!
5月連休も終了。
今月のマタニティヨガのクラスから、息子も同席してます。
連休中のスペシャルクラス「スリムママヨガ」も同席した息子。
この日は年上の女の子達に相手してもらってました。
どこに行ってもそうなのですが、
男の子でも女の子でも、子供たちは本当に「あかちゃん」に興味深々。
遊びに行くと、知らない家族連れの方とおしゃべりなんてよくあること。
お祝いで頂いた絵本も増えてきて、もう一度「子供の世界」に踏み入れてます。
キッズヨガを勉強してた最中にも思ったことでもあるのですが、
子供の純粋な世界、ってやっぱり素敵。
はぅ・・・絵本の世界に戻りたいよ・・・笑
(写真は、息子を抱く夫&だいき氏。雪浦ウィークの桑迫賢太郎画伯宅にて。)
自分の時間なくなりませんか?
寝る時間ありますか?
大変じゃないですか?
この3つの質問をよくされるようになりまして。。。笑
もちろん葛藤もありながらですが、
いまのこの時期は今しかないんだと全てで理解して受け入れると
自分の時間が急激に減っても、こうやってブログする工夫を身につけるようになるし笑
まとまった睡眠時間なくても ちょこちょこお昼のあいた時間に息子と寝るし
おむつを毎日20〜30枚洗ってたら、そりゃぁ慣れます。
息子からのギフトがスタートしてるわけです。
とでも思わなきゃ。やってられませんがな笑
そうそう。国の更生施設でヨガをさせて頂いていますが、
そこでは「ドッグセラピー」ならぬ「ベイビーセラピー」の時間を設けているそうです。
命の重みを肌で感じるのですね。
そういうこと・・・なんですね。
「お母さんは女優業よ、ミカちゃん。
コメディアンにも、コワーイお母さんにも、綺麗なママにも、
ありとあらゆる役にならないといけないんだから そりゃー楽しいわよ。」
↑子育てを終えた先輩からの教え。
自分が老いたときに何が無くなってて何が残るか・・・
すこしずつやっていこうと思うのです。
にゃむ。