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    おいしいからうれしい

    • 2012.06.30 Saturday
    • 01:24
     
    008.JPG

    お料理教室なるものに久々に行ってみました。



    写真は、、、

    揚げ茄子のサラダ&バジルパスタ(ソースも手作り)

    黒米茶・かぼちゃ豆腐・トマトと豆乳のスープ・豆腐チーズケーキ



    肉、魚は無し。


    いやはや、ミキサーがあると本当にお料理の幅が広がりますな。



    最近、食にとても興味があります。

    やみくもにベジタリアン!なんて時期もあったりしましたが、

    今は何でもおいしく頂きたい。



    そして、米・味噌・梅干しなど等、、、なるべく「作りたい」と、思うのです。



    忙しいと、手軽に食べれるものを選びがちになりませぬか?

    それでも選ぶのであればお米が良いようです。

    子供もお米中心の子かパン食中心の子かカラダつきで分かるそうです(!!)



    今回は手軽にひょい!と、作れるような

    それでいて色んな野菜を使ったもの、、、を教わりました。


    一時の母になったことだし、一家の食を担うものとしては、

    色々レパートリーを考えます。(んー少ないんだなこれが!!笑)



    今回、色んなアレンジ法も教わったので、忘れないうちに作ろう。笑




    ということで、夫にミキサーをおねだり♪


    にゃむ。


    読んでみてね・見てみてね

    • 2012.06.25 Monday
    • 21:28


    たまに更新されるこちらのブログ

    日本で発刊されているヨガ雑誌類とは全くヨガ目線が違うので結構好き。笑




    バリに行った時、Yoga barn 結構通いました。


    この記事は、ここのブログを読んでる不特定の方々にもなんとなく読んでもらいたい。


    と思いリンク貼ってみます。


    ちなみに、リンク先のKarenさんが言っているバロンバプティス氏は

    確かパワーヨガをやっていて

    私が一番最初にヨガを教わった直美先生がそこでヨガを教えていたはず。




    そして、まったく関係ないけど、先日夫と見てこれこそ笑いだ!と、思ったのがコレ

    梅干し作り

    • 2012.06.25 Monday
    • 00:22


    平日のとある日。

    あや先生を引っ張り出して笑  梅干し作りに行ってきました。


    矢上にある 井手果樹農園さん

    かなりこだわった肥料でたくさんの果物を作ってます。


    井手さんが作った極上 南高梅はすももの香り!

    こんな綺麗な黄色い梅はスーパーでは見ないですよね。

    001.JPG

    こちらに、ホワイトリカーを吹き付けて作っていきます。

    006.JPG




    お母さまが作ったという梅のコンポートを頂きました。

    008.JPG


    とても優しい味。

    素材はもちろん、色々知っているから作れる味なんでしょう・・・



    どんな梅干しになるか今から楽しみです。

    次回の土用干しもまたブログにアップしたいと思います。


    ワクワクです。



    お皿にだす

    • 2012.06.22 Friday
    • 22:05



    授乳中の現在、とても食欲旺盛です。

    食べても食べてもお腹が空きます。





    おやつを食べていてフト気付いたのですが、

    お菓子(いわゆるポテチ的なモノ等)をお皿に出して食べるのです。




    私ではなく。




    夫が。





    それが少しずつ当たり前になって、いつのまにか私もそれをするように。







    今までお皿に出して食べることもなく、

    お菓子は袋に入ったまま、手を(お菓子の袋に)伸ばして食べてました。





    ただ、、、「お皿に出すという行為」は、意外と気持ち良いのです。


    きっとこれは、


    箸置きをセッティングする

    梅干しを小さいお皿に乗せる


    っていうことと、同じことなのかもしれません。



    というとても小さな気づきを書いてみました。









    マメ氏とヒロ氏にあけられた網戸の穴をようやく修理し、

    全開できる窓に感激した我が家。

    これで夏の夜は蚊帳を張って寝れそうです。





    にゃむ。

    雨のドライブ

    • 2012.06.22 Friday
    • 21:56


    息子と妹と一緒に久々のドライブ。



    List: まついさんから教えてもらった

    波佐見 HANAわくすい にて開催中のIroiroさんの展示会へ。


    タイパンツ等のリラックスウェアが好きな方でしたらぜひ。

    かなーりオシャレなウェアが揃っています。



    写真は併設されているカフェ モンネルギムックにて

    012.JPG



    帰りは、波佐見温泉へ。


    常連さんであろうお婆ちゃん達から 手足をにぎにぎ。頭をなでなで。

    帰り際は「無農薬やっけんおいしかよ!」と野菜のおすそ分け。

    息子はかなりの上機嫌。

    一緒についてきてくれた妹と分けました。





    田植えの時期のため雨の中トラクターは動いていました。

    私達もそろそろ田植えの時期です。。。





    にゃむ。

    バタフライ

    • 2012.06.19 Tuesday
    • 17:05
    003.JPG


    Savon de Rin りんちゃん&息子

    ここぞとばかりに、りん姉ちゃんに笑顔を振りまいていた息子。

    我が家に遊びに来てくれた さおりさん&りんちゃん

    今度は遊びに行くぞよ〜☆





    自分のヨガ時間は、泣きまくる息子がいるので

    ボルスターに身を委ねて、息子を抱いているとどうやら喜ぶようです。(←と、思いたい)



    家族という温かな存在は自分を強くしてくれるのだということ。

    どんなに苦しくてもがんばれる。

    何もしなくても心地よい。

    大袈裟でなくただただそう感じるのです。







    相手の呼吸と自分の呼吸。









    バタフライ












    ついつい甘えがちになる家族や身近な人こそ、都度言いたい「ありがとう」



    父の日には、両家の父に息子の顔を見せに行き、手料理をふるってみたわけで。

    宮崎家の父には、「これが欲しい!」と無邪気に指差すステテコを買ってみたわけで。

    本当に欲しいのか不明なまま さよならしました。

    (今度実家に帰ったら古くてヨレヨレのステテコは勝手に破棄しよう)







    自分が強くなることで、分かることがある。


    以前の自分ならばすぐに弱音を吐いていそうなことでも

    ぶれないざわつかない自分がいるのだということ。





    それはきっと 

    誰かに頼るわけでもなく

    なるべくしてなったことなのだということ。






    雨音を聞きながら、静かに本を読んでいます。




    にゃむ。


    マタニティリストラティブヨガ

    • 2012.06.14 Thursday
    • 09:09
     

    6/9(土)マタニティリストラティブヨガTTC 無事に終了いたしました。

    DSCN3448.JPG

    今回、お世話になった 岡部先生。

    とてもとてもキャリアのある方なのですが、それを見せないというか

    同じ目線なのです。


    途中、私が話を飛び越えて質問しても しっかりと組み立てて説明して頂きました。


    そして岡部先生の想いですね。(岡部先生のHPにも記載されています。)

    本当に素敵な方です。

    次号の雑誌「Yogini」に息子さんとリストラティブヨガの紹介で載るそうです。要チェキ!




    受講された皆さんも午前中と午後はガラリと変わって、

    午前中はどうしよ〜という雰囲気もありつつやっていたようですが、

    午後はどんどん学ぼう、工夫しようとする姿が見えて、

    ただただ感動しながら息子をあやしていました。



    DSCN3425.JPG

    「あー めっちゃきもちい〜♪」と、何回も言っていた私。。。


    14.JPG

    息子の相手をしてくれている人々。。。


     

    クイーンオブナノハナ(菜の花の女王)ミホ氏。

    クリーンオブナノハナ(菜の花の美化委員)あや氏。

    ミラクルオブナノハナ(菜の花の奇跡というか不思議ワールド)さくらこ氏。





    私たちは忙しすぎる。ココロがなくなってしまいそう。

    渦中にいると当たり前になって、楽しいし、なかなか気付かないものですが。



    うふふ。



    私には発酵する時間を楽しむくらいが実はいいみたい笑



    癒されたい方は、ぜひスタジオへ。

    ヨガを愛しているスタッフが皆様をお待ちしております。




    にゃむ。

    明日はTTCです。

    • 2012.06.08 Friday
    • 22:26



    やってみたいこと  あります?

    夢 あります?



    最近読んだ本に書いてあったわけで。


    改めて書き出したら、結構あるんです。夢。


    そうしたらワクワクしてきたとです。




    やりたいこと。 


    1つは、今年は梅干しを作ろうと思うわけです。



    先日、微熱続きでおかしいなと思っていたら、

    とうとう乳腺炎になり38.5〜39度を行ったり来たり。

    最後は悪寒がやってきて、助産師のまだ先生にヘルプの電話を夜中にしまして、

    対処法を教えてもらい夜通し汗をかいて夜明けに熱が下がったのを覚えてます。



    やりたいと思ったことが出来るのも

    行きたいところに行けるのも、健康なカラダとハッピーな気持ちがあるからこそ。

    改めて思ったとです。



    当たり前だけど 食は身体を作る。



    年齢を重ねても なるべく薬に頼らないですむような そんな生活をしていきたいなと思っています。

    (あ、でもアイスも食べるし炭酸も飲みます。

    ちなみに昨日は妹と一緒に久々にチョコレートクレープを食べて幸せ〜でした。笑)



    梅干しはその助けをしてくれるようです。

    先日のブログにも書きましたが、梅醤番茶はかなり良い助けをしてくれます。

    私の場合は、頭をクリアにしてくれたよ♪

    自分好みの味にできるのは、自分で作るからこそなのです。お料理もそうだね。



    一昨年は味噌をつくりはじめ、  昨年は米をつくりはじめ、(←現在、苗床成長中)

    今年は梅干し作りにチャレンジしたいと思います。







    さてさて、明日はいよいよ 岡部朋子先生によるマタニティリストラティブヨガTTCです。

    久々にお会いできる岡部先生。  私も楽しみです。


    勉強できることはとてもシアワセですね。






    にゃむ。




    ベランダで飲むコーラ

    • 2012.06.07 Thursday
    • 02:37
    013.JPG 

    息子  現在、6キロ超え。

    スリングに入れると、ずっしりと重みを感じます。。。

    写真は、夫がペタっと貼り付けて喜ぶ息子。



    今週のマタニティヨガのクラスでは

    いつもお越し頂いている方の3歳になるお嬢様も一緒にスタジオにいらしてくれました。

    「夏にはお姉ちゃんになるのね〜」と、お話ししながら一緒にヨガやりました^^




    時々、息子の様子をなでなでしながらチェックしてくれたり、

    やっぱり?スタジオ内を走ってコケてました。

    子供は広いスペースに入るとほとんど走る!滑る!笑

    太陽礼拝もママと一緒にやりました〜☆「ワンワン!!」って言いながらダウンドッグ。

    その姿の可愛らしいこと!!



    最後のママのリラックスタイムでは、

    ボルスター、ヨガブロック、パイプ椅子を使って

    山・海・お店(ケーキ屋さん)やら何やら出来てました。

    写真撮ればよかったよ〜涙




    子供の世界って楽しいね。





    日に日に成長する息子。

    少しでも写真に残しておきたくて ついにカメラを買ってしまいました。

    今回はフィルムにしたかったので、フォーカスさんで色々教えてもらった



    コンパクトフィルムカメラ  ナチュラクラシカ。



    少しずつ、アルバムを作ろう。

    大きくなった時に、見てもらえるといいなと思うのです。



    いつになっても夢を持っているようなそんな子でいてほしいわぁ〜

    と、綺麗で大きな月をベランダで家族3人で見ながら飲むコーラがおいしかった。




    (久々に炭酸が飲みたい!と、言ったらコンビニに買いに行ってくれた夫へ。「ありがとう」)




    にゃむ。

    ヨガとか。。。

    • 2012.06.03 Sunday
    • 03:59


    なんだかんだいって、ブログ更新してます。笑


    そう。


    今までの私は、ことある度にブログっていたのだわ〜というのも含めて

    実はちょっとだけ客観的になってみようかと思っていたりもします。



    というのも息子との出会いは大きいのかもしれません。




    ヨガとの出会い。夫との出会い。そして息子との出会い。

    まぁ、これはなんてことない、1人の人間(私)のことなんですけどね。笑




    ヨガとは、人生であって

    流派もアサナもアジャスト法(←指導者の立場で)もヨガ哲学もアナトミーなども、

    いわゆる知識と言えるもの?は、

    生きるための1つの道具にすぎないのではないか。



    そう考えるようになってきて。



    だからといって、勉強しないと言っているのではなくて。

    (死ぬまで勉強は続くものだと考えているので)


    その道具を自分で智慧として使いながら自分を磨くしかないのかも。




    私達は自分の環境や他人や何かのせいにして、自分を擁護したくなるものです。

    綺麗事を言って自分を可愛がりたいものです。

    (夫との喧嘩でいつも言い訳ばかり浮かぶ私がいますし苦笑)



    でも、それでは何も変わらない。

    一生このまま。




    脱皮するには、

    目覚めるには、



    自分を見てあげなくては。


    自分と向き合わなくては。



    そう考えると、

    ほとんど当てはまるであろう「思考型の人間」の場合、頭の中で物事を考えていても

    それは自分の世界の中だけで起こっていることであって

    ズレが生じていることも多々ある。




    そのために、「ボディワーク・運動療法」と言われる一見それがヨガだと考えられがちな

    「アサナ」が存在しているのだろう。




    ヨガの本質と実践という本があるけど、これはうまく例えているなと思う。



    両方のバランスがとれて はじめてヨギと言えるのではないかなとも思っている。



    全てのバックグラウンドを取り去ってみたらすぐに分かったりすることもよくある。






    たまに生徒さんから相談されたりもするけど

    自分自身で納得できていたらいいのではないかな。と、よく言っている。

    きっと、相談する人は、背中を押してほしくて言っているのかな〜

    なんて思ったりもするから。



    (でも、違うと思った時はちゃんと言っているよ。笑)



    そう。全ての基準は自分自身なのです。

    自分でOKを出せていたらもう既にOKなのです。パーフェクト。



    その自分自身のことが分かっていない人がこれまた多いかもしれません。

    だからヨガが現代とフィットするのだろうけど・・・

    もっと、自分自身を大切に扱ってあげたいものです。






    これから、自分自身と更に向き合いながらヨガを深めていこうと思っています。





    と、記しておこう。





    にゃむ。

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