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- 2020.05.24 Sunday
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週に1回ペースで、シニアヨガの出張クラスを行っています。
地域の公民館で、その周辺にお住まいで参加できる方が集まって早5.6年になるでしょうか。
スタジオをスタートさせる前から行っています。
産休の間も「復帰を待ってますよー」というメッセージを頂いていたので
復帰してからは、更に私も楽しみながらクラスをやっています。
羊羹や黒糖そら豆、お菓子を配ったりするのも毎回の楽しみ。笑
ちゃんとラップに包んできてくれているのです。
たまにですが、私も持参しています。笑
ちなみに数回ですが息子も同席しました。
最後のシャバアサナでは赤ちゃんの寝る確率はグーンと高くなります。
皆さんがリラックスしていると、赤ちゃんも一緒にリラックスするんでしょうね。
そんな空間はやっぱり温かくて、なんとも言えない幸せが満ち足りているのでしょうね。
ここの公民館には、集会用に椅子が導入されたばかりで、
最近はその椅子を使ってヨガをやっています。
椅子には座るだけでなく、色んな姿勢を取りながらポーズができるので、
気持ち良く行える逆転のポーズ・アサナにも取り組んでいます。
膝の調子が良くない人には、座布団を使用してリストラティブヨガやったり。
応用が利くので私もとてもやり易いのです。
「病院に行ったら、いつもは人に膝を曲げてもらうけど
ここでは自分で膝を曲げるからそれが嬉しい」
なんていう言葉が出てくると、素直に私も嬉しいものです。
菜の花スタッフにも、ボランティアでのヨガや、シニアヨガ・地域の様々な施設で
ヨガを行うように伝えています。
それは、たくさんのことが勉強できるからです。
スタジオだけでは足りないことばかり。
実践しなければ分からないことがたくさんあります。
ここは、そんな私の原点の場所でもあります。
(だって坊主姿の頃からお世話になっているのです・・・笑)
にゃむにゃむ・・・
11月28(水).29(木)2日間、
長崎市立図書館 新興善メモリアルホール(いつもWS行う会場ですね)にて、
「モンサントの不自然な食べ物」と言う映画の上映会が行われます。
18:15〜 OPEN
18:45〜 START
ご都合の良い方はぜひ、足をお運びくださいませ。
もし気になるので!と言う方は
nanohanayoga☆yahoo.co.jp(☆を@に変えて送信ください)までメールを。
お名前・連絡先・枚数をお願いします。
前売り1.000円 当日1.200円
友人が行う自主上映会です。チラシはカリオモンズ珈琲さんにあるみたい。
私も行ってみたいと思います・・・
ちなみに、とてもとてーも個人的なことなんですが、
映画はミニシアターで見るのが好き。長崎だとセントラル劇場。
東京にいた頃は、そんな小さな映画館に足を運んでいましたなー
Kcinemaは、結構オシャレで小さな映画館。
今はなかなかいけませんが、
息子も一緒に行けるようになったら、それはそれで楽しみ。
ちなみに作品だと「ゆれる」とか「まぼろし」とかが好き。
こないだ夫が借りてきたDVD「母べえ」は泣いてしまった・・・
今回の映画はドキュメンタリーなんですけどね。
ちょっぴり早い秋の時間を過ごしてきました。
向かった先は、夫が2年くらい前からずっと行きたいといっていたお宿。
渋すぎるくらいの日本家屋。
まんまですが、古民家です。
ゲストハウスとかで育った私なので、セレクトしない可能性大。笑
茅葺き屋根なんですが、寝室は床暖房でした。
贅沢にも、こちらの家を貸し切りです。
息子が羽織っている「ちゃんちゃんこ」妙に似合っているのですが、
こちらは クイーン ミホ先生の息子Yくんのおさがり。ありがたやー笑
薪ストーブは本当に温かい。そしてパチっという音がまた良い。
お部屋のいたるところに花が活けてあり、しかも草花がメイン。
帰宅後は早速庭に咲いている花を活けてます。
お料理も本当においしくて、これでもか!というくらいの和食を堪能しました。
おいしいお料理を、静かな空間で食べるという贅沢な時。
といけばいいのですが、息子がいるのでてんやわんや・・・笑
温泉も付いていたので、息子もパシャパシャ遊ぶ。窓の外は山の合間に流れる川。
山はもう紅葉の季節。
年末年始はどこにも行かないので、
ちょっと早い秋を感じに家族での小旅行でした。
そう。束の間のリフレッシュタイム。
自然にふれるのは良いですね。改めてそう思うのでした。
にゃむ。
本年度も、長崎県庁にて県職員の方々へ
「職員健康講座」の一環としてヨガ講座を担当させて頂いています。
(初回は体調不良のため、はるこ先生が担当してくれました。)
年末年始を挟んで、海を越え、空を超え 長崎の離島も含め振興局へ出向かせて頂きます。
本当にありがたいことです。
今年も寒い時期に行うので、色々と気を使うところではありますが
日々忙しく仕事をしている方々にヨガをして頂けるのは素直に嬉しく思います。
通常のヨガクラスとはまた違うので、色々と試行錯誤しながら過去2年は行いました。
今年もきっと試行錯誤しながらではあるのでしょうが、
だんだんとシンプルになってきている自分自身のヨガです。
そこから湧き上がるものを大切にしながらやっていきたいと考えています。
綺麗事でなく、使命感も感じています。
現場はやはり厳しいのです。
そしてヨガに感謝して、本年度も役目を全うしたいと考えています。
どうぞよろしくお願いいたします。
宮崎美佳
とっても素敵なお友達 愛子さんが主催される展示会のお知らせです。
「真木テキスタイルスタジオ」の、展示会が
島原の「猪原金物店」で11/21〜26まで開催されます。
21日は、ラケッシュさんのランチも限定数で食べれるようですが
予約はもういっぱいなのかもしれません・・・
ほかにも、愛子さん曰く
「肌の調子があんまりよくない時でも、真木さんのストールはやさしく包んでくれる」
のだそうです・・・
愛子さんは、雑穀を使ったクッキーやパウンドケーキ等の
お菓子を作っているのですが、本当においしいのです!そしてかなりキュート。萌え〜笑
そんな愛子さんが主催される「真木テキスタイルスタジオ」展示会
ご都合の良い方は島原の猪原金物店に足をお運びくださいませ。
ちなみに猪原金物店ではベジタリアンカレーが食べれます♪
店内もかなり良い雰囲気です。
今回の展示会の案内は、スタジオでも配布中です。要チェキ!
私個人としては、長崎で開催されるのが嬉しいのでやんす〜
にゃうにゃう・・・
矢野顕子さんの曲「Green Fields」が好きだ。
どっちかっていうと、坂本龍一教授よりも矢野さんが好き。
っていうか、矢野さんが好きなんだと思う。
あの、じゆう〜な楽しそうな姿が好き。
ああいう感じでありたいとよく思う。笑
私自身が不完全だから、もっと勉強してもっと練習してもっと身につけなければ
と思っていた。今でもそういうところはあると思う。
息子という面白い存在が現れたら、そういうわけにはいかない。笑
なんていうか、色々と教えてくれるのだ。息子が。
一言でいうと、「面白い」
紙おむつと布おむつ使ったり、ホーローおまる使ったりしながらECやってる。
自分の中の幼児性がふつふつと甦ってくることもある。
どんなに疲れてても無邪気な笑顔で迫ってくる。
先日のWS中にサントーシマ香さんが言っていたけど子育てはきっと、介護にも役立つと思う。
人生の中でたくさんのことを経験させてもらってる。
そう考えると、詰め込まなくても自然に経験できるのだろうから、
きっと「ちょっと足りない」くらいが良いのかもしれない。
来るべく時に、ちゃんと受け入れられるような容量が空いているくらいが良いのかもしれない。
だから、毎日ヨガやって気を整えておくくらいがちょうど良いのかもしれない。
そう感じながら、お掃除、洗濯やってる。
小さい靴下は愛らしいのだ。
いつかは、泥んこまみれのクサイ靴下になっていくんだろう。
いやいや、そうなっていくと良いなとも思う。
生姜を刻んだ紅茶が最近の朝の定番で、夫の分と2人分淹れるのだけど
(私の中のBGMはUAの「ミルクティー」)
夫はあんまり珈琲・紅茶が苦手だから私のよりちょっと甘め。
朝の時間は大切だ。
こうやってブログを短時間で書くことも、私の生活の記しになっていると思っている。
(だから、私はブログってるんだけども。。。)
ウェブで不特定多数の人にどうやって書くといいのか分からないなんて、
スタッフからよく言われるんだけど、人それぞれでいいと思う。
今の私の仕事は、ヨガを伝えることと、ヨガを伝える人を育てること
そして、家族を守ること
というわけで、立派な圧力鍋を夫にも相談せずに買ってしまった。笑
本気で値段に驚いていたけど、短時間でおいしいお料理を作るために必要なアイテムなのだ。
多分・・・笑
なぜ、今こういうことが起こるの!?なんてよく思うけど、全てにきっと理由がある。
メッセージがある。
そう思わないとやってらんないのだ。
という私の中の記しのブログです・・・
にゃうにゃう・・・