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    くたばってました。

    • 2013.02.28 Thursday
    • 11:37

    026.JPG

    夫のデスク脇で眠る マメ氏。

    「あなた(マメ氏)がいるから、カッターで切れないでしょ!」なんて聞こえます笑




    そんな我が家は、

    上→上→下→下→下→下→下・・・と、息子の嘔吐下痢症状が出た先週末。


    順番に 息子→夫→私と、平等に行き渡る風邪菌・・・

    というわけで、夫は1日寝込み、私も2日ほどくたばっておりました。汗


    久々に元気に起きれた今朝は、バナナチョコスコーンを作って玄米珈琲と頂く。

    息子はバナナオンリー。


    まだちょっとフラフラ〜な感じですが、今日で2月も終わりですね。はやい。

    火曜日の夜が満月だったのですが、(月のヨガのみなさま間違ってました。ごめんなさい!)雨で見れなかったですなー・・・




    犬を飼っていたら、町で散歩中の犬に目がいきます。

    猫を飼っていたら、道路脇の猫に目がいきます。

    家族がいたら、すれ違い様に色んなファミリーの姿に目がいきます。

    赤ちゃんがいたら、どんな赤ちゃんなのかな?なんて笑顔で見ちゃいます。笑


    月のリズムを意識すると、木々の花のつぼみに目が向いたり、

    なんていうか自然と身辺の環境に意識が向くようです。



    これってなんだか有意義なような気がします。





    生かされている






    ことに気付くと思うから。



    クタクタの身体で、梅醤番茶を飲みながらベランダで街を見下ろしながらぼんやり。

    小学校からは子供達の声が聞こえる。

    両隣のマメ氏とヒロ氏は日向ぼっこ。

    息子はお昼寝。(夫は締め切りに追われてましたが苦笑)



    日に日にちゃんと意思表示をする息子も、もうすぐ1歳。


    去年の今頃、妊婦さんだったのねーなんて思うとなんだか不思議。

    「いないいないばあ」が大好きで「ばあ」って言う息子

    いやな時は床に寝そべって「いやいや」してます。



    そんな息子をあやしている自分は、

    だんだん母親になってきているんじゃないかななんて思う日々。




    たたんだ布おむつをひっきりなしに楽しそうに出して遊ぶ息子とこうやっている時間も

    きっと僅か なんて思ったらどんどん遊んで〜なんて思うのです。

    ちなみに我が家はあんまりおもちゃがないので、

    なんでもおもちゃになるんだねーと息子から教わるのです・・・





    週末は、菜の花スタッフ マキコ先生の披露宴。

    菜の花スタッフ全員でお祝いにかけつけます。

    当日は私が振り付けをした余興で盛り上げる予定。

    そう・・・当日に全員が振り付けを知るわけです。

    この日、全てを知る事になるスタッフ・・・

    一人で妄想して「ククク・・・」となっている私。

    今からすごく楽しみなのでやんす。



    全てをブログアップする予定なのでどうぞお楽しみに〜♫



    にゃむにゃむ・・・




    両立というバランス

    • 2013.02.21 Thursday
    • 16:57

    017.JPG

    三浦先生のWS当日の朝に撮った朝日。  気持ちが良い朝だったので撮影。




    甘酒を作り始めてから、私の「食」に対しての意識が変わり始めました。

    「なんで食べるんだろう」という根本的なところなんですがね笑


    「今は無意識のうちに食べてる?」「無意識のうちに飲んでる?」

    今は身体ではなく心が欲しているもの、、、どちらだろうなんて意識しながら。


    毎日、甘いものを食べたり、お酒を飲んだり。

    多分しているんです私たち。

    美食家って、本当の美食とは何だろう。的な?

    きっと日本人には重いだろうし食べ過ぎてしまってるし・・・的な?笑



    陰と陽をちょっと意識してみて。



    本当にうまく出来ている私たちの環境。

    難しくしないで、シンプルにしていきたいんです。(ヨガと同じだね)





    身体の中を病院で見てもらって異常なしって言われても、なんだかスッキリしていない。

    でも大好きな人たちと食事をするとハッピーになっている。

    こういうことって当たり前に起こる現象なわけで。




    って、思ったらハッピーに生きるって結構重要。





    誰に教わったわけでもないのに、

    バランスを取りながら歩けるようになってきた息子を見て。

    ただただすごいなーなんて思う日々。


    夫と息子が脱ぎ散らかした洋服をそのままでお風呂に入っていたら

    もー!とか思うけど、お風呂から2人の歌が聞こえてきたらなんだか許せてしまうわけで。

    前の私だったらありえない現象。笑



    まずは私をハッピーにするために

    やっぱり追求してみたい。なんて思う。

    忙しく仕事をするのもいいんだけど、私なりの両立を考えて見ているのです。


    にゃむにゃむ・・・

    ひととき

    • 2013.02.19 Tuesday
    • 07:48
    013.JPG

    久々の雨ですね。

    と、言いつつも写真は晴れの日で。笑




    夫のPCを拝借しながら、Macの使いやすさを実感中です。





    最近は、甘酒やバナナ、ブルーベリーを混ぜてスコーンを作ってみるわけです。

    酵素ジュース、酵母豆乳ヨーグルトも作って台所には様々な大きさの瓶がズラリ。


    8リットル瓶で作った酵素ジュースは毎日手でかき混ぜると、シューと音がします。

    快感・・・笑



    スタジオスタッフ全員へ生徒さんMさんから頂いた橙、

    果物屋さんで傷モノだからと安く売っていたりんごやバナナ。

    まだ使えるところがあるからと、全部購入。笑

    長崎産のキウイ、いちご等々


    果物の酵素を使ってヨーグルトやジュース、甘酒入りのスコーンを作ってみてます。

    これがまた楽しいんだな。笑



    そのせいか、昨日久々に1人の時間があったので今まで立ち寄っていたカフェで

    飲み物とスコーンを口にしたらいつものようにおいしく感じない自分もいました。


    自分もかわるんだね。




    息子の送り迎えは、抱っこ紐でおんぶしてちょっとした散策コース。(山の中腹なのでね)

    雨の日は花びらが散って、草には雨露がきらり。

    向こう側を見渡すと山の頂上には霧がたちこめてる。

    はーーーっと深呼吸。


    今の私の貴重な時間。


    すべて、ヨガに通じてってます。




    最近仕事しすぎ!と、夫と友人からのお叱りが笑

    そうなんです。

    ヨガがヨガじゃなくなるのはこういう時。

    (だから、スタジオもスタッフを増やしたのもあるのだけど・・・)



    今は息子という存在がいるので、自分に立ち戻ることがようやくできるように

    なってきたようです。

    ゆるめましょーと、いいながら自分がしんどかった時期もあったわけですが・・・苦笑




    スタジオスタッフを時に叱りながら、時に褒めながら、自分がやってきたヨガを伝えながら

    そして、スタジオに来てくれている皆様と、ヨガを過ごしながら

    生きていけたらと思ったひとときでした。



    にゃむ。


    長崎市青年講座 ヨガで心身ともに美しく 終了しました。

    • 2013.02.17 Sunday
    • 23:41


    2月12日(火)をもちまして

    長崎市青年講座「ヨガで心身ともに美しく」全8回 無事に終了いたしました。

    年末年始を挟んでの講座でしたので、忙しい合間をぬっての参加いただいた皆様

    本当にありがとうございました。



    担当させていただいて、私自身も学ぶことが多い講座でした。

    中には物足りなかった方もいらっしゃったかもしれません。

    ヨガと聞くと「アサナ」だけではなく、ハートへのアプローチも大きいのですよ

    というところもやっぱり伝えたい!という気持ちもあったのですが、

    終盤は通常クラスと同じようにアサナ、

    そしてプラナヤマ・呼吸法も交えながら、(そして私のべしゃりも混ぜながら)進めていきました。



    こちらの講座も、担当させて頂いて3年目。

    今回が一番余裕を持ってのぞむことができたように思います。←本音かな・・・



    来年度もヨガ講座を継続させていけたらと思っています。

    その時はぜひご参加頂けたらうれしい限りです。

    どうぞよろしくお願いいたします。




    ミカ

    つかの間の15分

    • 2013.02.16 Saturday
    • 13:00
     
    003.JPG


    私のPCが壊れてしまって・・・

    色々と困っているわけですが。(現在、夫のPCを拝借中)

    間に合うのか!? 確定申告!



    PC作業が出来ない時間は、息子や夫、そして犬のヒロ氏&猫のマメ氏との時間を

    楽しんでいるわけでございます。


    というわけで、家族全員で散歩中の図。笑


    006.JPG



    ヒロ氏を連れて裏庭に行くと、勝手についてくる猫のマメ氏。

    けんかする2匹。


    それに絡む夫と息子。




    梅の花・桃の花が咲いてきた。

    空を飛ぶ鳥もだいぶ増えてきたし。

    日向ぼっこしている猫達。(←たまにマメ氏も仲間入り)


    少しずつ春の訪れを感じる時間。




    散歩はいいものです。

    山の中腹に住んでよかったかなぁ・・・

    まぁ、15分くらいなんですがね。



    にゃむ。


    三浦徒志郎先生によるヨガWS 終了しました。

    • 2013.02.16 Saturday
    • 12:35

    先週末になりますが、

    スタジオにて、三浦徒志郎先生によるヨガワークショップ 無事に終了しました。


    私自身にとっても、気付きのある時間となりました。



    自分の中で1つの集大成とでもいいましょうか。(大袈裟かな苦笑)

    ワークショップを企画している者として、

    このようなヨガという時間を過ごすために今までやってきたのかもしれない・・・

    なんて思いました。




    そう。


    からだだけでなく、心・マインドにも集中する

    (何でもそうなんでしょうが)ヨガはハマると危ない面もあるのですが

    ヨガは自由であっていいのです。




    そして、1日目のWS終了後にスタッフと三浦先生と一緒に過ごしたご飯時間・・・

    贅沢にも息子にご飯を食べさせてもらったのでございます・・・

    013.JPG


    三浦先生の眼鏡を奪おうとしていた息子・・・汗

    本当にヒヤヒヤしました


    014.JPG


    4歳になる息子さんがいらっしゃる三浦先生。

    パパさんな一面をかいま見るひとときでもありました。



    WS時間を過ごしてみて感じたのですが、三浦先生の優しさでしょうか・・・

    そして、「信念」ですね。

    日本全国にクリパルヨガを支持する方がたくさんいらっしゃるのも頷けます。



    いつか、菜の花でもクラスがスタートするといいなと思います。

    どんなヨガでもいいのです。それが、たくさんの人の救いになるのであれば。

    私はそう思っています。



    今回は県外の方からもWSに参加いただきました。

    本当にありがとうございました。


    たくさんの方々のつながり、そして、協力のもと開催できたこと。

    本当に感謝しています。





    ありがとうございました。




    ミカ




    そぎおとす

    • 2013.02.09 Saturday
    • 11:48



    ダンボールが、息子の遊び道具です・・・苦笑

     ↓↓↓(夫が描いてくれた「スバル号」で遊ぶ2人)

    012.jpg


    息子のおやつはもっぱら「ふかしイモ」「甘酒」

    食いしん坊の息子はしっかり食べてくれます。うふ。




    多忙な日々を過ごすと、、、「余裕のなさ」そして、身体の緊張。

    口の中の変な場所に口内炎がボチボチとできてしまいました・・・涙



    いやはや、、、すぐに身体が知らせてくれますな。笑




    ヨガに限ったことではないんだけども。

    知っていきたいことがたくさんある。そして、削ぎ落としていきたいことがたくさんある。





    色んな場所にヨガの勉強しにいって、クラスに盛り込んでいけたら!って頑張っていた時期。


    今はそこから、「残ったモノ」が、私のヨガになっていくといいなと思う。

    きっとこれはヨガに限ったことではないんだろうけどね。とも、思うんだけどどうでしょ?




    頑張ることはきっといいことなんだろうけど、捨てていくことも必要のような気がする。

    そしたらきっと楽になるから。

    私が頑張ってると周囲も頑張らせてしまうことも知ったし。




    子供を見ていると身体先行型。「理由なんてない」「こうしたい」だけ。

    大人になるにつれて、思考先行型になる。リアルとの差がうまれる。



    だからヨガには「アサナ」があるんだとも思っている。

    必要な座学や知識・智慧は身体の経験を通してしか残らない。




    まぁこれは、私の経験から言えること。笑

    正しいとか間違ってるとかの範囲では言い切れないんだけどねー



    素直に、気持ちが良いとか 心地良い

    という気持ちを大切にしていったらいいんだと思う。


    そう思うと、未来が楽しみでしょうがないんです。


    1年後の私が、どういうヨガをやっているのか・・・

    10年後の私が、どういうヨガをやっているのか・・・


    (10年後の息子がどんな子になっているのかも楽しみだなー)



    明日はいよいよ、三浦徒志郎先生のヨガワークショップ。

    贅沢にも2日間の開催です。

    そしてありがたいことに今回も満席のクラスがあります。

    001.JPG

    今回のフライヤーデザインは「意識を深めていく」を、あらわしています(←夫が 笑)


    そんな深いヨガ時間を過ごせるよう、現在準備しています!


    ご参加頂くみなさま、遠方からの参加の方もいらっしゃるので気を付けてお越しください。


    どうぞよろしくお願いします・・・





    ミカ

    ひなたぼっこさんで、親子のリラックスヨガ♪

    • 2013.02.07 Thursday
    • 19:08
     
    すごく寒くなってきたのですが・・・

    みなさま風邪ひいてませんか?


    ちなみにわたし、息子からうつされました・・・苦笑

    風邪なんて気合じゃ!気合で治すぞ!!!



    本日、梅香崎子育て支援センター「ひなたぼっこ」さんにて

    親子でリラックスヨガをしました。

    少人数で和気あいあい。とても楽しく過ごしました。(私が・・・笑)

    うちのさんをはじめ、スタッフの皆様お世話になりました。



    ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。


    ひなたぼっこさんでは、小さい子供たちがママと一緒に楽しく遊べる

    おもちゃ・絵本(大きいサイズもたくさん!)・イベントがたくさんあります。


    スタッフの皆さんも本当にやさしい方ばかりなので、色んなことに相談にのってくれますよー


    近々、プライベートで遊びに行きます♪


    うふふ〜♪




    neemさんとマーマーマガジン

    • 2013.02.04 Monday
    • 15:55

    私が買う雑誌は・・・限られてます。 

    旬な雑誌・・・(トレンディって今も言うのかしら?)まったくもって買っておらず・・・

    立ち読みですませていたのですが、

    息子と一緒だと重くて無理だし・・・



    今、結構読んでいるのは


    マーマーマガジン




    ちゃんとした雑誌だと思います。

    ちゃんとしたっていうのは、「自立した」っていうこと。



    雑誌の作りや内容、そして雑誌の持つ「メッセージ」をしっかりと作っているように思う。

    情報も内容も使い捨てではないんです。


    黒柳徹子さんへインタビューとか、数秘術やエネルギーシフトを特集したり。


    ネットで取り寄せをしていたのですが、

    長崎では一番近くて長与の「まなびのの森」にある

    雑貨屋さんの「neem」さんにて取り扱ってます。(写真はneemさんの店内です)

    002.JPG

    今回、私がneemさんに勝手を言って一部を

    菜の花のスタジオでも販売させてもらうことになりました・・・笑



    最新号は「聖なる女性の性のはなし セックス特集」

    1部 500円です。

    値段と内容を考えると、、、かなり詰まってます。



    興味のナイ人も、有る人も。ご無沙汰ガールの人も。ぜひ♪


    ちなみに、冷え取り健康法で有名になったマーマーマガジンですが、

    編集長の服部みれいさんの感度は良いと思う。まともなんです。。。多分。


    「食のABC」という本を読みましたが、内容も良い。

    (夫曰く「デザインも良い」だそう。)



    小麦・パンは中毒性があるように思う。とか、

    お酒を甘く見てはいけない。とか




    ちなみに、冷え取り健康法を実践したい方はneemさんにて靴下販売してます。



    そして、個人的には子育てのアドバイザーでもあるように思います。

    色んなことを知っているneemさんです。

    そう。1児のお母さんなのでーす。



    ただの雑貨屋さんではないneemさん。ぜひ、一度お立ち寄りくださいませ・・・
    004.JPG


    まなびのの森には、シンデレラに魔法をかけました?的な雪の浦ハムのお母さんもいます。

    そう、、、不思議の国なのです・・・笑




    にゃむ。


    きっとこうやってくのねー

    • 2013.02.01 Friday
    • 06:02


    PCを開かない日が続いていました・・・

    独身の頃は毎日PC使っていたのに、自分でもそんな日がくるのね、なんてびっくり。笑



    県の職員さんへのヨガ講座、年末は五島へ。

    そして昨日は対馬の振興局にてヨガ講座を行いました。

    参加頂いた方々は、とても親しみやすい方達ばかりで本当に私もやりやすくて。


    温かい時間となりました。

    本当にありがたい限りです。様々な方のお力があってのことなのですから。

    014.JPG


    対馬は五島と違って山・山・山・・・なので、普段の長崎と近い。

    山の中腹に家がある。(我が家もそうなのですが)

    山と海、そして神社がたくさんありました。

    石垣も多くて沖縄と似てる・・・なんて思ってみたり。


    007.JPG

    上から「かす巻き」「最中」「たまごせんべい」

    この3つしか売っていないお菓子屋さん。ある意味本気だわ。と思い即購入。笑



    008.JPG

    この日、息子の発熱で夫が息子を診てくれながらの離島でのヨガ講座となりました。


    夫も私もお互い母親がいないので、誰にも診てもらうことができません。

    私が近くにいたら息子はきっと泣かないですやすやと寝るんだろうな。

    とかよぎるわけです。

    実際、私が仕事をすること等について色々言われることもありましたし

    これからも、都度悩むこともあるんだろうなーとか思っていたり。笑



    それでも私がヨガをやること、こうやってヨガを伝えることを続けている理由

    自分の中にあるんですよね。




    その分、家事も育児も熱はあります。寝なくても好きな事なら頑張れる。

    多分、仕事している母親は家庭に時間を裂いても全然惜しくないのねとか思う。

    夫との連携プレーが重要になります。なので夫婦喧嘩とかできません笑



    様々な家族の在り方があって、工夫しながら生活をしているのですから。



    息子もきっともう少ししたら、あーだこーだ言葉を使って主張するようになるでしょう。

    でも、今でも宇宙語を使いながら主張してますからね苦笑



    息子の世話は、本当に不思議なくらい面白いです。

    多分、世話をしているつもりで、私が息子から世話をされてます。大笑

    現に息子のおかげで、更に食に興味を持ってしまい

    台所仕事の熱がグーンとアップしたわけですからね。



    先日、蒸し器も、クイーン ミホ先生から教えてもらって調達しちゃったのでー笑

    (夫が苦笑してましたが)

    もう調理器具も一通り揃ったかな!!うふ。

    018.JPG


    きっと、都度立ち止まりながらやってくんでしょうなー


    離島は温かくなった時期に家族と行きたいな、、、なんて思ったのでやんした。



    にゃむ。


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